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双子座夏天喝什么养颜
2022-11-23

活力四射的双子们难免喜欢到处跑,凑热闹,吃进不少粉尘,且饮食也不规律,因此,可要多注意肺部及肠胃哦。煲一锅海带绿豆配合木瓜的“海带木瓜百合汤”,清热解毒且润燥,可是洗肺的佳品,并且还能赶走夏季不想吃东西的烦闷。

原料:海带38克、绿豆75克、木瓜900克、百合38克、陈皮1小块、瘦肉300克、盐适量。

做法:

1、海带用水浸片刻,洗干净。

2、绿豆和百合洗干净。

3、木瓜去皮、去籽后切厚块。

4、陈皮浸软刮去瓤。

5、洗干净瘦肉,汆烫后冲洗干净。

6、煲滚适量水,放入海带、绿豆、木瓜、百合、陈皮和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。